A sorsod a génjeidben van megírva? Sokkoló, valójában hány százalékban dönt a genetika

Szakács Tibor vendége a Csak 10 Perc rovatban Mórik Gyula volt, aki alapjaiban rengette meg a genetikáról alkotott hitünket.

A 20 százalékos szabály

Régebben azt gondoltuk, hogy a génjeink határozzák meg szinte minden tulajdonságunkat, a magasságunktól kezdve a betegségeinkre való hajlamig. A tudomány azonban fejlődik, és amit tegnap tényként kezeltünk, az ma már csak tévedés.

„Eddig azt mondtuk, hogy a genetika 30%-ot számít. Most már egyértelmű, hogy csak 20%, sőt, vannak kutatók, akik szerint ez az arány mindössze 10-15%” – vágott bele a közepébe Mórik Gyula.

 

 

Ez azt jelenti, hogy az életünk 80 százalékáért nem az őseink, hanem a saját döntéseink, az életmódunk és a környezetünk a felelős.

Epigenetika: A kapcsolótábla a kezedben van

A titok nyitja az úgynevezett epigenetikai faktorokban rejlik. Képzeld el a génjeidet úgy, mint egy hatalmas villanykapcsoló-táblát. Vannak gének, amik közvetlenül kialakítanak valamit, de a legtöbb génünket mi magunk tudjuk „ki- és bekapcsolni” az életmódunkkal.

Nem a génjeink változnak meg, hanem az, ahogyan azok kifejeződnek. Ha egészségesen élünk, „lekapcsolhatjuk” a betegségekre való hajlamot, míg a rossz szokásokkal éppen azokat a folyamatokat aktiváljuk, amiktől a legjobban tartunk.

Soha nem késő váltani

Mórik Gyula egy látványos példával illusztrálta, mekkora hatalom van a kezünkben. Vegyük a dohányzást:

• Aki 35 éves kora előtt teszi le a cigarettát, átlagosan 10 évnyi plusz élettartamot nyerhet

• Aki 45 évesen hagyja abba, még mindig 9 évet kap vissza

• Még 55 évesen sem késő: a nyereség ekkor is jelentős, körülbelül 6 év

   

A tanulság egyértelmű: a szervezetünk elképesztő módon képes regenerálódni, ha megadjuk neki az esélyt.

A génjeid nem egy megváltoztathatatlan „használati utasítást” jelentenek az életedhez, sokkal inkább egy vázlatot, amit a mindennapi döntéseiddel te magad töltesz meg tartalommal. Ne takarózz az örökségeddel – a kapcsolótábla a te kezedben van.