Lejárt az időnk? Dr. Mórik Gyula lerántja a leplet a biológiai korunkról és a DNS-ünk titkairól

Harc foggal és körömmel: Hogyan szabadulhatunk meg a kényszeres körömrágástól?

A körömrágás gyakran a külvilággal szembeni feszültség és az elfojtott indulatok jele. A mai adásból kiderül, milyen egészségügyi kockázatokkal jár ez a pótcselekvés, és hogyan segíthet a pszichoterápia a kényszeres szokás leküzdésében!

A láthatatlan akadály: Miért akad meg a szó, és van-e kiút a dadogásból?

A dadogás nem csupán egy egyszerű beszédhiba, hanem egy komplex beszédfogyatékosság, amely alapjaiban befolyásolhatja az egyén kommunikációját és társas kapcsolatait. 

"Elbuksz az életmódváltásban? Akkor hiteltelen vagy?” – Az igazság, amit kevesen mernek kimondani

Mi történik, ha valaki nyíltan beszél a hibáiról? Hiteltelenné válik… vagy épp ettől lesz hiteles?

A Csak10perc rovatban Dr. Mórik Gyula és Szakács Tibor egy őszinte – és sokakat megosztó – hallgatói levél kapcsán beszéltek arról, mi a műsor valódi célja.

Egyedi orvoslás vagy általános megoldások? Az igazság, amit sokan nem akarnak hallani

Sokan érzik úgy, hogy az egészségügyi tanácsok túlságosan bonyolultak. „Mindenkinek más kell” – hangzik el gyakran. De mi van azokkal, akik egyszerűen csak szeretnének egészségesebben élni, különösebb orvosi háttér nélkül?

Táplálékkiegészítők: mikor életmentők – és mikor teljesen feleslegesek?

Sokan esküsznek rájuk, mások teljesen elutasítják. De mi az igazság a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban? Valóban szükségünk van rájuk, vagy egy jól felépített étrenddel minden megoldható?

A siker receptje: mi választja el a sikeres embereket a többiektől?

Minden szülő azt szeretné, hogy a gyermeke sikeres és boldog legyen. De mit jelent valójában a siker? És létezik-e egyáltalán „recept”, amit bárki követhet?

Allergia: ezért tüsszögsz állandóan – és így előzheted meg a súlyosbodást

Az allergia ma már szinte minden családot érint. Egyre több ember küzd tüsszögéssel, orrfolyással, szemviszketéssel – és sokan még mindig nem tudják pontosan, mi áll a háttérben, vagy hogyan kezelhetnék hatékonyan a tüneteket.

Az izomzat nem a fiataloké – hanem az életünk kulcsa idős korban

Sokan úgy gondolják, hogy az edzés, az izomépítés és a konditerem világa elsősorban a fiatalok terepe. Egy bizonyos kor fölött már “nem illik”, vagy egyszerűen nincs jelentősége.

A fiatalság valódi forrása? Nem krém, nem vitamin – hanem az izmaink

Sokan úgy gondolják, az izomzat kizárólag a sportolók vagy a testépítők “játékszere”. Valójában azonban az izom minden életfunkciónk alapja.

Milyen ételek dobhatják meg látványosan a vércukorszintet?

Néhány klasszikus étel elfogyasztása után mért vércukorértékek mutatták meg, mennyire komoly kilengéseket okozhatnak egyes fogások.

Az álmok 6 fő típusa – Mit üzennek a visszatérő álomminták?

Vajon csoportosíthatók az álmaink? Léteznek visszatérő minták, amelyek segítenek jobban megérteni önmagunkat?