Hallgassa vissza korábbi adásainkat!
Kattintson az adások címére, és olvassa el a hanganyagok szöveges kivonatait is!
Figyelem! A hangfelvételek, és az ebből készült szöveges tartalom szerzői jogi védelem alatt állnak, saját szellemi termékek. A weboldalon kizárólag csakis az utólagos meghallgatást tesszük lehetővé. A hanganyagok bármilyen más formában való felhasználásához, közléséhez, továbbításához nem járulunk hozzá, ezen tevékenységek írásbeli engedélyünkhöz kötöttek!
Külön ágy, jobb kapcsolat? Amit a felmérések mondanak
Egyszer kiírtam egy posztba, hogy a paplan lehet közös, de a párna nem. A hallgatók ezt küldték vissza, és ebből lett ez az adás. Az amerikai felmérésekben a válaszadók több mint harmada alszik alkalmanként vagy rendszeresen külön szobában, többnyire hétköznapi okokból. De vajon rossz jel-e ez egy kapcsolatban, vagy éppen egy megoldás?
Amit először észreveszünk valakin, az nem a kora
Azt hittem, a ráncokat nézzük, amikor valakinek a korát próbáljuk megsaccolni. Tévedtem: először a ruházatot vesszük észre, utána a tartást. Az öregedés jóval nagyobb részben szerep, mint amennyire biológia, és ez az a rész, amin lehet alakítani.
Mit kapcsoljunk le este? A sötétség ugyanúgy kell, mint a fény
Sokat beszéltünk arról, hogyan jussunk több fényhez nappal. Most a másik feléről: a szervezetnek a sötétség ugyanúgy létszükséglete. Egy 88 905 fős vizsgálat szerint a fényes éjszaka magasabb halálozási kockázattal jár együtt, és nem a telefon az egyetlen bűnös, hanem a mennyezeti lámpa is.
Melyik lámpa való reggelre, és melyik estére?
Ugyanaz a fény reggel mást csinál, mint este, és a két célra való lámpát könnyű felcserélni. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula elmondta, mennyi fény kell reggel a belső óra beállításához, miért egyfunkciós eszköz a jó SAD lámpa, és miért esik a halálozási csúcs mindkét féltekén télre.
A régi izzó nem csak világított
Az elmúlt tíz-tizenöt évben mindenki kicserélte a lakása összes égőjét, és a számla oldalán ez tiszta nyereség volt. Közben viszont történt valami más is: az emberiség történetében először fordul elő, hogy a mesterséges fényforrásaink csak látható fényt adnak. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula és a műsorvezető, Szakács Tibor arról beszélgetett, mit jelent ez, és mit tudunk róla biztosan.
Nem a repüléstől félsz, hanem attól, amit nem tudsz róla
Mindenki ismeri a mondatot, hogy még egy gép sem maradt fent. Aki fél repülni, annak ettől nem lesz könnyebb. A Csak 10 perc adásában Molnár József lelkész-lélekgyógyász és Szakács Tibor műsorvezető arról beszélgetett, mi az, ami tényleg számít, és a beszélgetés egy meglepő ponton köt ki: nem a veszély táplálja a félelmet, hanem az, hogy nem tudjuk, mi történik éppen.
Hallgassa vissza korábbi adásainkat!
Kattintson az adások címére, és olvassa el a hanganyagok szöveges kivonatait is!
Figyelem! A hangfelvételek, és az ebből készült szöveges tartalom szerzői jogi védelem alatt állnak, saját szellemi termékek. A weboldalon kizárólag csakis az utólagos meghallgatást tesszük lehetővé. A hanganyagok bármilyen más formában való felhasználásához, közléséhez, továbbításához nem járulunk hozzá, ezen tevékenységek írásbeli engedélyünkhöz kötöttek!
Allergia: ezért tüsszögsz állandóan – és így előzheted meg a súlyosbodást
Az allergia ma már szinte minden családot érint. Egyre több ember küzd tüsszögéssel, orrfolyással, szemviszketéssel – és sokan még mindig nem tudják pontosan, mi áll a háttérben, vagy hogyan kezelhetnék hatékonyan a tüneteket.
Az időnk kilenctizedénél is többet zárt térben töltjük
Az amerikai NHAPS-felmérés szerint az idő 87 százaléka zárt épületben, további 6 százaléka járműben telik. Megmutatjuk, mit jelent ez a napfény szempontjából, és mit mért a louisville-i faültetéses vizsgálat.
A napfény kerülése akkora kockázat, mint a dohányzás
Egy húszéves svéd kohorszvizsgálat szerint a napfény kerülése a dohányzáséhoz hasonló nagyságrendű halálozási kockázat. Megmutatjuk, mit mért pontosan a vizsgálat, mit nem mond ki, és miért számít ez ma.
Kerülni kell a napot, vagy nem? Amit a hivatalos ajánlás pontosan mond
Az egyik szakember azt mondja, menjen ki a napra, a másik azt, hogy kerülje. Utánanéztünk, mi áll ténylegesen a hivatalos ajánlásokban, és kiderült, hogy nem tiltás, hanem percek és időpontok. Megmutatjuk a számokat, és azt is, kinek szól tényleg a szigorúbb változat.
Pihenjen vagy tanuljon a gyerek a nyáron? Amit a kutatás mond
Szeptemberben az első magyardolgozat témája régen a nyári élmények voltak, és mindenkinek volt mit írnia. Ma sok szülő inkább abban bizonytalan, hogy pihenjen-e a gyerek a nyáron, vagy készüljön a következő évre. A kutatás szerint rosszul tesszük fel a kérdést.
Mikor kell szakemberhez vinni az agresszív gyereket? Jelek és hova forduljunk
Majdnem minden gyerek üt, harap vagy dobál valamelyik korban, és a legtöbbnél ez magától elmúlik. Van, akinél viszont nem, és ilyenkor a szülő két dolgot nem tud: mihez mérje magát, és hova mehetne egyáltalán. Ebben a cikkben mindkettőre válasz van, a második meglepően egyszerű.
Tippek, trükkök, praktikák
Tippek, trükkök, praktikák alcím
Beszélgessünk, amiről Ön szeretne!
Van egy szuper téma ötlete? Ne habozzon, ossze meg velünk! Írja meg milyen témakörben hallgatná legszívesebben következő adásunkat és a kapott javaslatokat figyelembe véve készítjük el műsortervünket!
Vannak szuper ötleteim, szívesen megosztom őket!Ti írtátok
Köszönünk minden visszajelzést, tanulunk belőle!
Évek óta ezt a rádiót hallgatom. Szeretnék gratulálni hozzá! Tetszenek a zenék, örülök, hogy nincs benne órákig tartó beszélgetős műsorok a semmiről. Nagyon tetszik a Csak 10 perc c. műsoruk is. Sajnos néhány napig nem tudtam meghallgatni. Vissza lehet esetleg valahol hallgatni? Baranyában és Davosban is ezt a rádiót hallgatom. Remélem még sokáig hallgathatom Önöket!
Tünde
DavosRemek ötlet, és tetszik a műsor stílusa is. Nekem Tibi néha sok, de meg tudom szokni. A Doki hangja nagyon bejön, amiket mond, az is tetszik.
Andi
MiskolcLegyetek szívesek Molnár József elérhetőségét megadni, régóta keresek egy olyan embert, aki a gyermekemnek tudna segíteni. Sajnos iskolai agresszió áldozata lett, és azóta teljesen depresszióssá vált. Kérlek segítsetek!
Sanyi
BudapestJól néztek ki a képen! De miért nem tesztek fel egész alakosat? Pedig doktor úr már eleget fogyott ahhoz, hogy ne legyen rejtegetnivalója…
Hajnalka
Imádom a dokit, nagyon bejön a stílusa. Szerintem ez a műsor hiánypótló, egyedi a magyar rádiózásban!
Keto Tomi
életmód specialistaKöszönöm, hogy foglalkoztatok a témafelvetésemmel. A női klimax-os adás nagyon tetszett, remélem lesznek még hasonló témájú adások.
Vné Gyöngyi
NyíregyházaKérlek Benneteket, hogy a Molnár József elérhetőségét tegyétek valahol nyilvánossá, mert szeretnék Vele személyesen beszélni egy fontos problémával kapcsolatban, köszönöm!
Enikő
tanácstalanGratulálok az ötlethez, és a kivitelezéshez is. Nagyon kellett már, hogy utólag visszahallgathatóvá tegyék az adásokat. Elnézést Tibor, ha a telefonban nagyon követelőző voltam
Angyal László
MiskolcVégre van olyan rovat, ami a pszichológiai területtel is foglalkozik. Számomra többet ér, mint egy adag Xanax, köszönöm!
Marica
DebrecenDr Mórik Gyulának üzenem, hogy köszönöm a mínusz 20kg-ot. Teljesen megváltozott az életem így 61 évesen.
Gábor
Újfehértó
Elérhetőségeink
Marketing / Információ
reklam@bestfmnyiregyhaza.hu
Stúdiónk telefonszáma
+36 (30) 9581 333
Csak10Perc.hu - 2022. - Minden jog fenntartva.