Hallgassa vissza korábbi adásainkat!
Kattintson az adások címére, és olvassa el a hanganyagok szöveges kivonatait is!
Figyelem! A hangfelvételek, és az ebből készült szöveges tartalom szerzői jogi védelem alatt állnak, saját szellemi termékek. A weboldalon kizárólag csakis az utólagos meghallgatást tesszük lehetővé. A hanganyagok bármilyen más formában való felhasználásához, közléséhez, továbbításához nem járulunk hozzá, ezen tevékenységek írásbeli engedélyünkhöz kötöttek!
A szeretetnek négy arca van, és csak az egyikben van szexus
Intellektuális vonzalom, érzelmi kötelék, fizikai és szexuális vonzalom. Négy különböző dolog, egy név. Miért megy tönkre sok kapcsolat olyasmi miatt, amiben soha nem történt semmi.
Amit eszel, megszabja, mennyit kell innod
Dr Mórik Gyula egykor napi hat-hét liter vizet ivott, egy testsúly alapú képlet szerint. Ma már ő maga mondja, hogy a képlet rossz kérdésre válaszolt: nem a testsúly dönti el, mennyi víz kell, hanem az, hogy miből nyerünk energiát. És kiderült az is, hogy a teve púpjában nem víz van.
Nyáron kell-e D-vitamint szedni? A válasz nem a dobozon van
Az adást azzal kezdtem, hogy tudnék erre válaszolni, de nem fogok. Kiderült, hogy jó okkal: a kérdés nem az, mennyit szedjünk, hanem hogy mennyi van bennünk. Ugyanaz az adag ugyanis két emberben többszörösen eltérő vérszintet hozhat.
E-book olvasó vagy olvasólámpa lefekvés előtt? Amit a kutatás mond, és amit nem
Egy 2015-ös PNAS-vizsgálat szerint a fénykibocsátó eszközről olvasók később aludtak el és kevesebb melatonint termeltek, mint a nyomtatott könyvet olvasók. Megnézzük, mit mért pontosan a kutatás, miért nem mindegy, táblagépről vagy e-ink olvasóról van szó, és melyik négy beállítás dönt valójában.
Külön ágy, jobb kapcsolat? Amit a felmérések mondanak
Egyszer kiírtam egy posztba, hogy a paplan lehet közös, de a párna nem. A hallgatók ezt küldték vissza, és ebből lett ez az adás. Az amerikai felmérésekben a válaszadók több mint harmada alszik alkalmanként vagy rendszeresen külön szobában, többnyire hétköznapi okokból. De vajon rossz jel-e ez egy kapcsolatban, vagy éppen egy megoldás?
Amit először észreveszünk valakin, az nem a kora
Azt hittem, a ráncokat nézzük, amikor valakinek a korát próbáljuk megsaccolni. Tévedtem: először a ruházatot vesszük észre, utána a tartást. Az öregedés jóval nagyobb részben szerep, mint amennyire biológia, és ez az a rész, amin lehet alakítani.
Hallgassa vissza korábbi adásainkat!
Kattintson az adások címére, és olvassa el a hanganyagok szöveges kivonatait is!
Figyelem! A hangfelvételek, és az ebből készült szöveges tartalom szerzői jogi védelem alatt állnak, saját szellemi termékek. A weboldalon kizárólag csakis az utólagos meghallgatást tesszük lehetővé. A hanganyagok bármilyen más formában való felhasználásához, közléséhez, továbbításához nem járulunk hozzá, ezen tevékenységek írásbeli engedélyünkhöz kötöttek!
Mit kapcsoljunk le este? A sötétség ugyanúgy kell, mint a fény
Sokat beszéltünk arról, hogyan jussunk több fényhez nappal. Most a másik feléről: a szervezetnek a sötétség ugyanúgy létszükséglete. Egy 88 905 fős vizsgálat szerint a fényes éjszaka magasabb halálozási kockázattal jár együtt, és nem a telefon az egyetlen bűnös, hanem a mennyezeti lámpa is.
Melyik lámpa való reggelre, és melyik estére?
Ugyanaz a fény reggel mást csinál, mint este, és a két célra való lámpát könnyű felcserélni. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula elmondta, mennyi fény kell reggel a belső óra beállításához, miért egyfunkciós eszköz a jó SAD lámpa, és miért esik a halálozási csúcs mindkét féltekén télre.
A régi izzó nem csak világított
Az elmúlt tíz-tizenöt évben mindenki kicserélte a lakása összes égőjét, és a számla oldalán ez tiszta nyereség volt. Közben viszont történt valami más is: az emberiség történetében először fordul elő, hogy a mesterséges fényforrásaink csak látható fényt adnak. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula és a műsorvezető, Szakács Tibor arról beszélgetett, mit jelent ez, és mit tudunk róla biztosan.
Nem a repüléstől félsz, hanem attól, amit nem tudsz róla
Mindenki ismeri a mondatot, hogy még egy gép sem maradt fent. Aki fél repülni, annak ettől nem lesz könnyebb. A Csak 10 perc adásában Molnár József lelkész-lélekgyógyász és Szakács Tibor műsorvezető arról beszélgetett, mi az, ami tényleg számít, és a beszélgetés egy meglepő ponton köt ki: nem a veszély táplálja a félelmet, hanem az, hogy nem tudjuk, mi történik éppen.
Allergia: ezért tüsszögsz állandóan – és így előzheted meg a súlyosbodást
Az allergia ma már szinte minden családot érint. Egyre több ember küzd tüsszögéssel, orrfolyással, szemviszketéssel – és sokan még mindig nem tudják pontosan, mi áll a háttérben, vagy hogyan kezelhetnék hatékonyan a tüneteket.
Az időnk kilenctizedénél is többet zárt térben töltjük
Az amerikai NHAPS-felmérés szerint az idő 87 százaléka zárt épületben, további 6 százaléka járműben telik. Megmutatjuk, mit jelent ez a napfény szempontjából, és mit mért a louisville-i faültetéses vizsgálat.
Tippek, trükkök, praktikák
Tippek, trükkök, praktikák alcím
Beszélgessünk, amiről Ön szeretne!
Van egy szuper téma ötlete? Ne habozzon, ossze meg velünk! Írja meg milyen témakörben hallgatná legszívesebben következő adásunkat és a kapott javaslatokat figyelembe véve készítjük el műsortervünket!
Vannak szuper ötleteim, szívesen megosztom őket!Ti írtátok
Köszönünk minden visszajelzést, tanulunk belőle!
Évek óta ezt a rádiót hallgatom. Szeretnék gratulálni hozzá! Tetszenek a zenék, örülök, hogy nincs benne órákig tartó beszélgetős műsorok a semmiről. Nagyon tetszik a Csak 10 perc c. műsoruk is. Sajnos néhány napig nem tudtam meghallgatni. Vissza lehet esetleg valahol hallgatni? Baranyában és Davosban is ezt a rádiót hallgatom. Remélem még sokáig hallgathatom Önöket!
Tünde
DavosRemek ötlet, és tetszik a műsor stílusa is. Nekem Tibi néha sok, de meg tudom szokni. A Doki hangja nagyon bejön, amiket mond, az is tetszik.
Andi
MiskolcLegyetek szívesek Molnár József elérhetőségét megadni, régóta keresek egy olyan embert, aki a gyermekemnek tudna segíteni. Sajnos iskolai agresszió áldozata lett, és azóta teljesen depresszióssá vált. Kérlek segítsetek!
Sanyi
BudapestJól néztek ki a képen! De miért nem tesztek fel egész alakosat? Pedig doktor úr már eleget fogyott ahhoz, hogy ne legyen rejtegetnivalója…
Hajnalka
Imádom a dokit, nagyon bejön a stílusa. Szerintem ez a műsor hiánypótló, egyedi a magyar rádiózásban!
Keto Tomi
életmód specialistaKöszönöm, hogy foglalkoztatok a témafelvetésemmel. A női klimax-os adás nagyon tetszett, remélem lesznek még hasonló témájú adások.
Vné Gyöngyi
NyíregyházaKérlek Benneteket, hogy a Molnár József elérhetőségét tegyétek valahol nyilvánossá, mert szeretnék Vele személyesen beszélni egy fontos problémával kapcsolatban, köszönöm!
Enikő
tanácstalanGratulálok az ötlethez, és a kivitelezéshez is. Nagyon kellett már, hogy utólag visszahallgathatóvá tegyék az adásokat. Elnézést Tibor, ha a telefonban nagyon követelőző voltam
Angyal László
MiskolcVégre van olyan rovat, ami a pszichológiai területtel is foglalkozik. Számomra többet ér, mint egy adag Xanax, köszönöm!
Marica
DebrecenDr Mórik Gyulának üzenem, hogy köszönöm a mínusz 20kg-ot. Teljesen megváltozott az életem így 61 évesen.
Gábor
Újfehértó
Elérhetőségeink
Marketing / Információ
reklam@bestfmnyiregyhaza.hu
Stúdiónk telefonszáma
+36 (30) 9581 333
Csak10Perc.hu - 2022. - Minden jog fenntartva.