Az időnk kilenctizedénél is többet zárt térben töltjük

Egy amerikai felmérés szerint az idő 87 százaléka épületben, további 6 százaléka járműben telik. A felmérés a kilencvenes évek elején készült, és azóta semmi nem mutat az ellenkezőjére.

Van egy szám, amit elsőre nehéz elhinni, mert nem így érezzük.

Az amerikai NHAPS-felmérés, vagyis a National Human Activity Pattern Survey szerint az emberek az idejük 87 százalékát töltik zárt épületben, további 6 százalékát pedig zárt járműben. Az eredményt Klepeis és munkatársai közölték 2001-ben, az amerikai környezetvédelmi hivatal finanszírozásában.

A felmérés 1992 és 1994 között készült. Harmincéves adat tehát, és pont ezért érdemes komolyan venni: azóta nem lett kevesebb az irodákban, a képernyők előtt és az autóban töltött idő.

Ez már nem életmódkérdés

Ha valaki az ideje néhány százalékát tölti a szabad ég alatt, akkor a kinti idő nem szokás kérdése, hanem kivétel.

És ez a különbség számít. Egy szokáson lehet változtatni holnaptól. Egy alapállapotot előbb észre kell venni.

Amit a környezetről mértek

A louisville-i egyetem Green Heart Louisville programja 2019 és 2022 között több mint nyolcezer fát és cserjét ültetett el Dél-Louisville-ben, egy lakott városrészben.

2024 augusztusában jelentették be az első klinikai eredményt: a beültetett területen élők gyulladásos vérmarkere, a hs-CRP alacsonyabb volt, mint a beültetésen kívül élőké.

Fontos, hogy mit mértek pontosan. A vizsgálat két csoportot hasonlított össze, nem ugyanazokat az embereket mérte meg újra évekkel később. Az eredmény tehát összefüggés, nem bizonyított ok-okozat.

Arra viszont elég, hogy a környezet ne csak háttér legyen: az, hogy hol telik valakinek a napja, mérhető nyomot hagy.

A doktor úr képe

A rádióbeszélgetésben dr. Mórik Gyula így fogalmaz: tudod, mi a XXI. század skorbutja? A napfényhiány.

Ez kép, nem diagnózis. A skorbut egyetlen vitamin hiányának egyértelmű, gyorsan visszafordítható következménye, a napfényhiány pedig megfigyeléses összefüggés több kimenetellel. De a kép megmutat valamit, amit a számok nem: egy hiány észrevétlenül is lehet tömeges.

Az adásban a doktor úr azt is elmondja, mit tart elégnek: napi tizenöt-húsz percet, a testfelület nagyjából húsz százalékán. Ez az ő ajánlása, így hangzott el.

Ami ebből eldönthető

A kérdés nem az, hogy hány percet kellene kint tölteni, hanem az, hogy tudjuk-e, mennyit töltünk most?

Erre nem kell felmérés. Elég egy hét, és egy őszinte válasz.