Dr Mórik Gyula - Orvos, szakterülete a fizikai érterápia

Fogyókúrás csodaszer vagy veszélyes illúzió? Amit a GLP–1 készítményekről mindenképpen tudni kell

A GLP–1 készítmények látványos fogyást és jobb vércukorértékeket hozhatnak, de vajon hosszú távon is megoldást jelentenek? Bemutatjuk a tudományos eredményeket, az előnyöket, a kockázatokat és azt, miért nem helyettesítik az életmódváltást. 

Peptidek: amikor a „több” már nem jelent „jobbat”

A peptidek egyre népszerűbbek, de a helytelen alkalmazás komoly kockázatokat rejthet. Miért fontos a megfelelő adagolás, a tiszta készítmény és az orvosi kontroll? Mutatjuk, mit mondanak a szakértők és a tudományos kutatások.

Peptidek, amelyekről egyre többet beszélnek: valóban új korszak jöhet a gyógyászatban?

A peptidek egyre nagyobb figyelmet kapnak a regeneráció, az alvás, az anyagcsere és az egészséges öregedés kutatásában. De mit tudnak valójában, és mit mondanak róluk a tudományos eredmények? Bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.

Peptidek a célkeresztben: valóban a biztonság miatt korlátozták őket?

Abban azonban szinte mindenki egyetért, hogy a peptidek körüli szabályozási viták az elmúlt évek egyik legérdekesebb egészségügyi kérdésévé váltak.
Hogyan fordulhat elő, hogy olyan anyagok kerülnek korlátozás alá, amelyekről sok orvos és kutató pozitív tapasztalatokról számol be?
És vajon valóban csak a biztonság kérdése áll a háttérben? 

Peptidek: csodaszer vagy az orvoslás következő nagy áttörése?

A peptidek körül valóban óriási az érdeklődés, miközben a tudomány még mindig igyekszik pontosan feltérképezni, milyen lehetőségek rejlenek bennük. Egy dolog azonban biztos: a kutatók és az orvosok figyelmét világszerte felkeltették. 

Mozgás, böjt és szauna: három természetes fegyver, amelyről egyre többet mond a tudomány

Különösen három terület került az utóbbi években a figyelem középpontjába: a rendszeres mozgás, az időszakos böjt és a hőterhelés, például a szaunázás.

Bár ezek önmagukban nem helyettesítik az orvosi kezeléseket, a tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy jelentős szerepet játszhatnak az egészség megőrzésében és bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében.

A mozgás szerepe a daganatterápiában: amit sok beteg túl későn tud meg

A modern kutatások egyre határozottabban mutatnak egy meglepő irányba: a megfelelően megválasztott mozgás nemcsak a megelőzésben, hanem a daganatterápia támogatásában is jelentős szerepet játszhat. Sőt, bizonyos esetekben a rendszeres fizikai aktivitás mérhetően javíthatja a túlélési esélyeket és csökkentheti a kiújulás kockázatát.

A mozgáshiány és a daganatok kapcsolata

A legtöbb ember a mozgást elsősorban fogyókúrás eszköznek tekinti. Pedig a rendszeres fizikai aktivitás ennél sokkal többet jelent: az egyik legerősebb természetes védelmi rendszer lehet a szervezetünk számára.

Nem az számít, mennyit mozogsz – hanem az, hogyan építed be az életedbe

A legtöbb ember még ma is úgy tekint az edzésre, mint egy napi feladatra, amit valahogy be kell szorítani a munka, a család és a kötelezettségek közé. Csakhogy a gyakorlat azt mutatja: ami a nap végére marad, az gyakran el is marad.

A daganatok nem véletlenül jelennek meg fiatalabb korban – ezekre a területekre kell figyelni

A sejtek genetikai állománya folyamatosan ki van téve különböző károsító hatásoknak. A szervezet ugyan rendelkezik javító mechanizmusokkal, de ha a terhelés éveken át fennáll, egyre több hiba halmozódhat fel.
A daganatos folyamatok ezért gyakran nem hónapok, hanem hosszú évek alatt alakulnak ki. Mire egy daganat kimutathatóvá válik, addigra a háttérben zajló folyamatok már régóta működhetnek.

Egyre több fiatalt érint a rák – a háttérben ez a meglepő ok állhat

A szakember szerint vannak olyan betegségek, amelyekkel jobb soha nem összecsapni. Ide tartoznak a neurodegeneratív kórképek – például az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór –, illetve a daganatos betegségek is. Nem azért, mert ne lennének kezelhetők, hanem azért, mert még a sikeres küzdelem is rendkívül nagy testi és lelki terhet jelenthet.

„Nem tudsz célzottan hasról fogyni” — mégis van egy gyakorlat, ami látványosan megváltoztathatja a hasad

Valóban lehetetlen célzottan hasról fogyni? A Csak10Perc legújabb beszélgetésében Dr. Mórik Gyula bemutat egy különleges gyakorlatot, amely segíthet feszesebbé és laposabbá tenni a hasat — közérthetően, szakmai magyarázatokkal.