Molnár József

„Mindenki engem néz” – emberek milliói élnek ezzel a rejtett félelemmel

Sokan azt hiszik, a szociális fóbia egyszerű félénkség. Pedig vannak emberek, akik számára egy bemutatkozás, egy megszólalás vagy akár egy közös ebéd is valódi testi pánikot okoz. A legijesztőbb az egészben, hogy kívülről sokszor semmi nem látszik — belül azonban az érintettek szó szerint túlélő üzemmódban működnek. Ez a cikk megmutatja, mi történik valójában azokkal, akik úgy érzik: „mindenki engem néz.”

A túlsegítés veszélyesebb lehet, mint gondolnád — szakértő figyelmeztet

Vannak emberek, akik mindig ott teremnek, ha baj van. Tanácsot adnak. Megoldást keresnek. Intézkednek. Segítenek.

Elsőre ez szerethetőnek tűnik.

Csakhogy van egy pont, amikor a segítség már nem támogatás — hanem nyomás. Amikor valaki akkor is „megmenteni” akar, amikor senki nem kérte rá.

Ne várd meg a tragédiát! A hiba, amit a legtöbb család elkövet, ha betegség üti fel a fejét

„Majd mi megoldjuk egyedül.” „Nem akarom terhelni a szeretteimet.” Ismerős mondatok? Amikor egy családban kiderül egy betegség, az első reakció gyakran a bezárkózás. De vigyázat: a statisztikák és a szakértők szerint ez az az út, ami egyenesen a családi kapcsolatok teljes megromlásához és a segítők idő előtti kiégéséhez vezet.

Valóban te vagy a hibás? A módszer, ami tükröt tart a család elé, és megmentheti a romokban heverő házasságot

„Én keresem a pénzt, te meg csak otthon vagy a gyerekekkel!” Ismerős mondat? Egyetlen ilyen kijelentés elég ahhoz, hogy egy egyébként szerető kapcsolatban is elszabaduljanak az indulatok. De vajon mi történik akkor, ha a konfliktusokat nem egy steril rendelőben, hanem a saját nappalinkban, a gyerekek jelenlétében kell szembenéznünk?

Rádiótörténeti tabudöntés 2. rész: Amit a sírkövön a legtöbben észre sem vesznek, pedig az az életünk lényege

Van egy apró, alig pár centiméteres vonal, ami mellett nap mint nap elsétálunk a temetőben. Mindenki a dátumokat figyeli, a számokat bűvöli, pedig a titok nem ott rejlik. Ez a kis kötőjel őriz meg mindent, amik valójában voltunk.

Rádiótörténeti tabudöntés: Amiért nem merünk beszélni a halálról és az elmúlásról

Van egy téma, amiről a társadalmunk mélyen hallgat. Egy fal, amibe előbb-utóbb mindenki beleütközik, mégis úgy teszünk, mintha nem létezne. A halál nem válogat, mégis teljesen eszköztelenek vagyunk, amikor megérkezik a nappalinkba.

Kiégés és pihenés hiánya: miért veszélyes, ha soha nem állsz meg?

Van egy mondat, amit ma egyre többen mondanak ki büszkén, szinte státuszszimbólumként:

„Nincs időm pihenni.”

Első hallásra ez elkötelezettséget, szorgalmat, ambíciót jelent. A valóságban azonban sokszor egészen mást takar: egy olyan életformát, amely hosszú távon nem fenntartható, és amelynek az árát szinte mindig az egészség, a kapcsolatok vagy a mentális állapot fizeti meg.

Amikor az anyós nem tud elengedni – és egy házasság csendben elkezd szétesni

Az anyós–meny kapcsolat tipikusan az a téma, amiről mindenki hallott már, mégis kevesen értik igazán, mi zajlik a háttérben. A felszínen gyakran csak apró konfliktusok, beszólások vagy feszültségek jelennek meg, valójában azonban sokkal mélyebb, pszichológiai folyamatok húzódnak meg mögötte.

A legtöbb férfi ezt rontja el apaként – te ne kövesd el

Sokszor beszélünk arról, milyen egy jó anya. Arról is, mennyire meghatározó az anya–gyermek kapcsolat. De közben valahogy csendben marad egy másik, legalább ennyire fontos szereplő: az apa.

Ez az oka, hogy nem tudsz igazán szeretni – az okok a gyerekkorodban kezdődnek

Vannak kapcsolatok az életben, amelyekről azt gondoljuk, természetesek, maguktól értetődők. Az anya és gyermeke közötti kapcsolat tipikusan ilyen. Nem tanítják, nem kell hozzá vizsga, mégis ez az egyik legnagyobb hatású kötelék, ami egy ember életében kialakul.

Csak a számok számítanak? A nagy korkülönbség titkai és buktatói a párkapcsolatban

„Hozzá illő partnert nem talált?” „Csak az apját/anyját keresi benne!” Ismerősen csengő mondatok, amiket gyakran suttognak a hátunk mögött, ha a párunk jelentősen idősebb vagy fiatalabb nálunk. De vajon valóban kódolva van a kudarc egy ilyen kapcsolatban, vagy csak idejétmúlt társadalmi sablonok fogságában élünk? 

Harc foggal és körömmel: Hogyan szabadulhatunk meg a kényszeres körömrágástól?

A körömrágás gyakran a külvilággal szembeni feszültség és az elfojtott indulatok jele. A mai adásból kiderül, milyen egészségügyi kockázatokkal jár ez a pótcselekvés, és hogyan segíthet a pszichoterápia a kényszeres szokás leküzdésében!