Lelkész, lélekgyógyász, alternatív pszichológiai tanácsadó
Külön ágy, jobb kapcsolat? Amit a felmérések mondanak
Egyszer kiírtam egy posztba, hogy a paplan lehet közös, de a párna nem. A hallgatók ezt küldték vissza, és ebből lett ez az adás. Az amerikai felmérésekben a válaszadók több mint harmada alszik alkalmanként vagy rendszeresen külön szobában, többnyire hétköznapi okokból. De vajon rossz jel-e ez egy kapcsolatban, vagy éppen egy megoldás?
Amit először észreveszünk valakin, az nem a kora
Azt hittem, a ráncokat nézzük, amikor valakinek a korát próbáljuk megsaccolni. Tévedtem: először a ruházatot vesszük észre, utána a tartást. Az öregedés jóval nagyobb részben szerep, mint amennyire biológia, és ez az a rész, amin lehet alakítani.
Nem a repüléstől félsz, hanem attól, amit nem tudsz róla
Mindenki ismeri a mondatot, hogy még egy gép sem maradt fent. Aki fél repülni, annak ettől nem lesz könnyebb. A Csak 10 perc adásában Molnár József lelkész-lélekgyógyász és Szakács Tibor műsorvezető arról beszélgetett, mi az, ami tényleg számít, és a beszélgetés egy meglepő ponton köt ki: nem a veszély táplálja a félelmet, hanem az, hogy nem tudjuk, mi történik éppen.
Pihenjen vagy tanuljon a gyerek a nyáron? Amit a kutatás mond
Szeptemberben az első magyardolgozat témája régen a nyári élmények voltak, és mindenkinek volt mit írnia. Ma sok szülő inkább abban bizonytalan, hogy pihenjen-e a gyerek a nyáron, vagy készüljön a következő évre. A kutatás szerint rosszul tesszük fel a kérdést.
Mikor kell szakemberhez vinni az agresszív gyereket? Jelek és hova forduljunk
Majdnem minden gyerek üt, harap vagy dobál valamelyik korban, és a legtöbbnél ez magától elmúlik. Van, akinél viszont nem, és ilyenkor a szülő két dolgot nem tud: mihez mérje magát, és hova mehetne egyáltalán. Ebben a cikkben mindkettőre válasz van, a második meglepően egyszerű.
A fájdalom akkor is valódi, ha a lelet nem mutat semmit
Sokan élnek együtt olyan testi tünettel, amire a vizsgálatok nem adnak magyarázatot. A fájdalom ettől még valódi. Megmutatjuk, mit tud és mit nem tud megmagyarázni a lelki terhelés, miért éppen a gyomorfekély a legjobb példa a tévedésre, és miért az orvosi kivizsgálás az első lépés akkor is, ha nehéz időszakon megyünk keresztül.
Nem attól leszel önző, hogy nemet mondasz
Sokan úgy érzik, hogy ha nemet mondanak, önzővé válnak. Pedig a határ nem fal, hanem kerítés. Megmutatjuk, milyen jelek árulkodnak arról, ha valaki képtelen határt húzni, miért nem kell megindokolni egy nemet, és hol érdemes elkezdeni a gyakorlást.
Együtt nyaral a nagycsalád? Itt szokott kezdődni a baj
Mi történik, amikor a gyerekek felnőnek, megérkeznek a párok, és a régi családi nyaralásból nagycsaládi vakáció lesz? Megmutatjuk, miért ütközhetnek az eltérő családi szokások, mennyi közös program egészséges, és hogyan lehet úgy együtt nyaralni, hogy utána ne kelljen még két hét pihenés.
Egyedül maradt a nagyszülő? Ezt a hibát sok család elköveti
Mit tehet a család, amikor egy nagymama vagy nagypapa évtizedek után elveszíti a társát és egyedül marad? Nem mindig az a legjobb segítség, ha mindent megcsinálunk helyette. Mutatjuk, hogyan őrizhető meg az önállóság, a társas kapcsolatok és az érzés, hogy továbbra is fontos és szükség van rá.
Miért élnek kevesebb ideig a férfiak? Nem csak a genetika tehet róla
Miért rövidebb a férfiak várható élettartama? Ismerd meg, milyen szerepet játszik a versengés, a krónikus stressz, a társadalmi elvárások és az életmód, valamint mit mutatnak a legfrissebb kutatások a hosszabb és egészségesebb élet lehetőségeiről.
Öninspiráció: miért várunk másokra, amikor a legnagyobb változás saját magunkból indulhat?
Sokan külső motivációra várnak, pedig a tartós változás belülről indul. Ismerd meg, mit jelent az öninspiráció, hogyan kapcsolódik az önismerethez, és mit mondanak róla a modern pszichológiai kutatások.
Testképzavar: amikor a tükör nem azt mutatja, amit mindenki más lát
Miért látják magukat egyes emberek teljesen másnak, mint amilyenek valójában? Ismerd meg a testképzavar valódi okait, a figyelmeztető jeleket és azt, hogyan segíthet a család és a pszichológiai kezelés.
Csak10Perc.hu - 2022. - Minden jog fenntartva.