Mit kapcsoljunk le este? A sötétség ugyanúgy kell, mint a fény
Sokat beszéltünk arról, hogyan jussunk több fényhez nappal. Most a másik feléről: a szervezetnek a sötétség ugyanúgy létszükséglete. Egy 88 905 fős vizsgálat szerint a fényes éjszaka magasabb halálozási kockázattal jár együtt, és nem a telefon az egyetlen bűnös, hanem a mennyezeti lámpa is.
Melyik lámpa való reggelre, és melyik estére?
Ugyanaz a fény reggel mást csinál, mint este, és a két célra való lámpát könnyű felcserélni. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula elmondta, mennyi fény kell reggel a belső óra beállításához, miért egyfunkciós eszköz a jó SAD lámpa, és miért esik a halálozási csúcs mindkét féltekén télre.
A régi izzó nem csak világított
Az elmúlt tíz-tizenöt évben mindenki kicserélte a lakása összes égőjét, és a számla oldalán ez tiszta nyereség volt. Közben viszont történt valami más is: az emberiség történetében először fordul elő, hogy a mesterséges fényforrásaink csak látható fényt adnak. A Csak 10 perc adásában dr. Morik Gyula és a műsorvezető, Szakács Tibor arról beszélgetett, mit jelent ez, és mit tudunk róla biztosan.
Az időnk kilenctizedénél is többet zárt térben töltjük
Az amerikai NHAPS-felmérés szerint az idő 87 százaléka zárt épületben, további 6 százaléka járműben telik. Megmutatjuk, mit jelent ez a napfény szempontjából, és mit mért a louisville-i faültetéses vizsgálat.
A napfény kerülése akkora kockázat, mint a dohányzás
Egy húszéves svéd kohorszvizsgálat szerint a napfény kerülése a dohányzáséhoz hasonló nagyságrendű halálozási kockázat. Megmutatjuk, mit mért pontosan a vizsgálat, mit nem mond ki, és miért számít ez ma.
Kerülni kell a napot, vagy nem? Amit a hivatalos ajánlás pontosan mond
Az egyik szakember azt mondja, menjen ki a napra, a másik azt, hogy kerülje. Utánanéztünk, mi áll ténylegesen a hivatalos ajánlásokban, és kiderült, hogy nem tiltás, hanem percek és időpontok. Megmutatjuk a számokat, és azt is, kinek szól tényleg a szigorúbb változat.
Mennyi napfény kell naponta? A tizenöt perces szabály és a kockázatok
Nem kell egész nap napozni ahhoz, hogy a szervezet megkapja, amire szüksége van. Megmutatjuk, mennyi idő és mekkora bőrfelület elég, mikor nem ad többet a napon töltött idő, mit mutatnak a kórházi fénykezeléses vizsgálatok, és miért nem helyettesíti mindez az orvosi ellátást.
D-vitamin és COVID: miért nem működött a pótlás, ha az összefüggés valódi volt?
A járvány alatt kiderült, hogy a magasabb D-vitamin szinttel kórházba kerülő betegeknek jobbak voltak az esélyeik. A pótlás mégsem hozta a várt eredményt. Megmutatjuk, mit tanultunk ebből arról, hogyan nézünk egy jelzőt oknak, és miért érint ugyanaz a fertőzés két embert gyökeresen másképp.
A napfény nem gyógyszer, de nem is ellenség
A napfény nélkülözhetetlen a D-vitamin képződéséhez, ugyanakkor a bőrrák legfontosabb környezeti kockázati tényezője. Megmutatjuk, mit tudunk ma a fény és a sejtjeink energiatermelése közötti kapcsolatról, meddig tart a kutatás és hol kezdődik a találgatás, és mikor érdemes védekezni.
Jönnek az új kórokozók – de van egy fegyverünk, amit már most erősíthetünk
Több tízezer éves permafrosztban is találtak antibiotikum-rezisztencia géneket. De mennyire vagyunk védtelenek az új kórokozókkal szemben? Megmutatjuk, milyen eszközökkel készül a tudomány, miért különösen nehéz a vírusok és gombák elleni küzdelem, és mit tehetünk saját szervezetünk egészséges működéséért.
Mi rejtőzik 250 Magyarországnyi fagyott föld alatt?
Mintegy 23 millió négyzetkilométeren fordul elő permafroszt az északi féltekén – nagyjából 250 Magyarországnyi területen. De vajon hány veszélyes baktérium és vírus rejtőzhet benne? Megmutatjuk, mit tudunk biztosan, miért félrevezetők a csillagászati mikrobaszámok, és mit tanított a világnak a 2016-os szibériai anthraxjárvány.
Mi szabadulhat ki az olvadó jégből? A veszély már nem csak elmélet
Mi történhet, ha az olvadó permafrosztból régen eltemetett baktériumok, vírusok vagy más mikroorganizmusok kerülnek elő? Megmutatjuk, mit tudunk az anthrax példájából, miért nem jelent minden ősi kórokozó világjárványt, és milyen új kockázatokra figyelnek ma a kutatók.
Elérhetőségeink
Marketing / Információ
reklam@bestfmnyiregyhaza.hu
Stúdiónk telefonszáma
+36 (30) 9581 333
Csak10Perc.hu - 2022. - Minden jog fenntartva.